Travail en 2x8 : obligations en matière d'affichage des horaires. Le sens de la rotation des équipes affecte le rythme circadien : la recherche suggère que la rotation dans le sens horaire est préférable pour aider la personne à s’adapter aux nouveaux temps de sommeil : c’est plus simple d’aller se coucher plus tard et de se lever plus tard que devoir se coucher plus tôt et se lever plus tôt si on tourne dans le sens anti horaire. On recommande donc d’éviter de faire commencer les postes très tôt, comme 5 h ou 6 h du matin. Vous pouvez les reprendre selon les explications ci-dessous ou établir vos propres plans d'équipes. les travaux postés (3x8 4x8 5x8 ou 6x8) peuvent t'ils rentré dans le critère d la pénibilitée? Bonjour ! Type d'énergie renouvelable. Les Weekends et jours fériés sont automatiquement calculés. Les trois-huit ou 3x8 sont un système d'organisation d'horaires de travail qui consiste à faire tourner par roulement de huit heures consécutives trois équipes sur un même poste, afin d'assurer un fonctionnement continu sur 24h.. Chaque semaine, les équipes changent de tranche horaire. travailler en 4/8, c´est une manière de rentabiliser une usine. Dans le cas du travail de nuit ou en horaires alternants, cette adaptation ne débute qu’après 2 ou 3 nuits et est supprimée lors du retour à un horaire normal. Profil : Doctinaute de diamant. Cela comprend aussi le travail de fin de semaine et le travail de nuit. Un design visuellement attrayant est également un avantage. Les nouveaux produits du tabac : risques pour la santé ? Si le travail posté est organisé en 2x8, cela signifie que deux équipes se succèdent par roulement de huit heures consécutives pour assurer un fonctionnement durant les 16 h d'une journée. Tout porte à croire que les horaires de 5*8 sont moins … Logiciel Windows. Le sens de rotation des équipes est à prendre en compte puisque plusieurs études montrent qu’il impacte le sommeil. 3 Le travail de jour en deux équipes n’empiétant pas sur la nuit n’excède pas 11 heures, pauses incluses, par équipe. Cet outil calcule et enregistre facilement les calories ingérées lors des repas et détermine vos besoins caloriques journaliers. Travail posté : En 2 équipes = 2X8; En 3 équipes = 3X8; En 5 équipes = 5X8: Alternance de 2 matins, 2 après-midis, 2 nuits, 4 jours de repos. Par avance merci à vous pour le coup de main Cordialement. Message par bb20 » 03 Oct 2008 21:17 . bonjour je recherche un horaire couvrant tous le jours de semaine ( 7j/7), et 24h/24 avec des horaires de 12h matin et soir , avec 2 personnes par quar Le fonctionnement de tout être vivant est soumis à des rythmes de 24h, appelés rythmes circadiens. Logiciel Windows ... un planning trimestriel, un agenda quotidien, un annuaire, un mini traitement de texte, un mini tableur, post-it et alarmes et une calculatrice, le tout regroup é dans le même programme. Selon les dernières méta-analyses, le travail en équipes serait associé à un risque accru de maladies cardiovasculaires et de syndrome métabolique. Les équipes changent de tranche horaire tous les deux jours. ... 4x8, 5x8. Les « Quatre Huit », 4 x 8 Ce cycle tourne toute l'année, week-end et jours fériés inclus, sur 4 équipes, selon le rythme suivant (il peut y avoir des variantes): 2 jours du matin, 2 jours d'après-midi, 2 jours de nuit et pour finir 2 jours de repos avant de recommencer. Windows. Les rythmes circadiens sont synchronisés par de nombreux facteurs dont l’alternance du jour et de la nuit. La rotation des équipes dans le sens horaire est à privilégier comme le prouvent de nombreuses études scientifiques. Suisse : Planning en 3x8 ? Ce planning hebdomadaire fonctionnant sur Excel par macro vous permet de gérer jusqu’à 15 personnes par semaine. ​Atousante.com : santé au travail en France, Lombalgies : évaluer la douleur et le retentissement de l’incapacité fonctionnelle, Les vêtements de travail, les chaussures de sécurité, EPI : Directives européennes et code du travail, Protocoles de coopération entre professionnels de santé pour diminuer les recours aux services d’urgence, Forme grave de Covid 19 chez les soignants : reconnue comme maladie professionnelle, Protections cutanées au travail: gants, crèmes, Rente d’incapacité permanente partielle = IPP. Le terme « travail posté » réfère au fait qu’un employeur engage deux ou plusieurs équipes dans le but d’étendre ses heures d’opérations au-delà de ce qui est conventionnel[2]. Le lien entre le travail en rotation et la pression artérielle reste controversé. 4 Les systèmes d’exploitation comportant trois équipes ou plus à la totalité desquelles le travailleur participe successivement sont soumis aux exigences suivantes:1 Effects of shift rotation and the flexibility of a shift system on daytime alertness and cardiovascular risk factors. Grâce à ces plannings de travail, les salariés éviteront d'arriver en retard et seront à l'heure à leur boulot. [...] Lire la suite. eddymoi. Expertise médicale dans le cadre de l’assurance accident, Utilisation des organismes en milieu confiné : évaluation du risque, Expertise médicale : sa place dans le système de santé suisse, Tâches du responsable de la sécurité biologique, BSO, biosafety officer, Grippe saisonnière : vaccination durant la pandémie de Covid-19, Sécurité biologique : bases légales et ressources, Médecin du travail en Suisse : missions, activités, formation. Certaines personnes sont dans l’impossibilité de travailler en 3×8 à cause des horaires de nuit. Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site web dans le navigateur pour mon prochain commentaire. Là, l'horaire le plus favorable sur un poste de 8h, sans rappel (c'est-à-dire 7j travail, 6 j repos) mène à un horaire hebdomadaire de 30,15h/semaine, bien en dessous de l'horaire légal. A priori on continuerai à faire 6 nuits par mois (pour un poste à 100%). Le bon coin chauffe eau solaire. Je n'ai pas refait le calcul exact, mais on peut imaginer que les 3 rappels flexibles par semaine + les RTT mènent aux 33,6h officielles pour les 5*8 Aux États-Unis, la raison la plus fréquente pour le choix d’un travail de type posté à temps plein est la nature de l’emploi (55 % des travailleurs)[5]. modele planning 4x8. L'Inserm a confirmé[9] en 2012 (à partir d'un suivi[8] sur 2 ans de 200 ouvriers travaillant en usine, dont pour moitié en 3 × 8) un risque plus élevé de syndrome métabolique pour les employés postés en « trois huit » (taux de triglycérides plus élevés et/ou taux d’HDL cholestérol plus faibles), ainsi qu'un risque de développer une résistance à l’insuline. • Les horaires atypiques correspondent à tous les aménagements du temps de travail situés en dehors de ce cadre. Rentrez les activités ou les personnes, l'année et le mois et vous aurez immédiatement un planning soit au format pdf, soit au format excel. Les plannings mensuels peuvent être complétés facilement, en entrant simplement la lettre ou le chiffre correspondant à l'horaire dans une case. Le travail posté (appelé aussi travail en équipes, travail en rotation ou par système de « pauses ») est la forme d'organisation du travail où des équipes se relaient au même poste les unes après les autres[1]. Bonjour, Je me permets aujourd'hui de vous contacter car je me pose quelques questions : Je travaille en 5x8 (2matins 5-13/2aprems 13-21/2nuits 21-5) en 6/2 (6j de travail / … 25 n’est admis que les jours ouvrables ordinairement chômés, pour autant qu’ils ne coïncident pas avec une période de repos ou de repos compensatoire légale. Pour améliorer votre expérience utilisateur, notre site utilise des cookies. En comparaison d’une journée de travail classique (9h - 17h), les horaires se trouvent déplacés tôt le matin (se lever avant 5 heures du matin par exemple), l’après-midi ou le soir. Avec plannings.fr, réaliser un planning sous excel n'a jamais été aussi rapide. Pour les 4x8 : Tous les deux jours; Pour les 5x8 : Tous les deux jours, excepté pour l’équipe de repos qui y reste quatre jours consécutifs; Conséquences pour les travailleurs Le travail posté n’a pas de conséquence importante sur certains travailleurs, mais il en a pour la plupart d’entre eux, après quelques mois ou années de travail. Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Antanisa, Je suis prêt à te concevoir ce planning mais il me faudrait savoir ton choix exactement : Je pensais à un planning comprenant 12 feuilles (1 feuille par mois) dont on voit les 6 personnes en poste par une couleur (exemple : Jaune pour les matins ; Rouge pour les AM et Bleu pour les nuits), avec l'éventualité de mettre dedans ou en dehors les horaires de poste. Secrétaire. nat2727. Travail posté : En 2 équipes = 2X8; En 3 équipes = 3X8; En 5 équipes = 5X8: Alternance de 2 matins, 2 après-midis, 2 nuits, 4 jours de repos. Un travail actif est effectué la nuit alors que les fonctions biologiques sont en état de repos. Afin de garantir la conformité de l’aménagement du travail en équipe selon la LTr, plusieurs plans/modèles sont à votre disposition. Semainier Excel (et PDF) 100% selon vos besoins Sur les semaines de remplacement, on est amené a effectué les 3x8 dans la meme semaine de maniere totallement anarchique, ce qui en fait du 4x8 décalé ? Le 3 × 8 ou trois-huit est un système qui consiste à faire tourner par roulement de huit heures consécutives trois équipes sur un même poste, afin d'assurer un fonctionnement continu sur les 24 h d'une journée, sauf week-end Ce système est principalement appliqué dans les entreprises du secteur secondaire ou de transports. Si cette synchronisation ne se fait pas ou mal, la désorganisation qui en résulte aboutit à la perte de la programmation de ces fonctions qui se font alors au coup par coup. [...] Lire la suite. économiques : le volume de production recherché est maximal pour dégager un prix de revient de fabrication minimal ; le coût d'un arrêt est plus important que le surcoût occasionné par le travail posté. Pareil en 9*8 comme tu dis, et c'était 10*8 avant. L'intérêt du travail posté est de baisser le prix de revient de l'unité produite dans la mesure où une même capacité instantanée de production est en mesure de produire plus longtemps. Les cookies nous permettent de personnaliser le contenu et les annonces, d'offrir des fonctionnalités relatives aux médias sociaux et d'analyser notre trafic. L’employeur doit transmettre les horaires de travail à l'inspecteur du travail.Il doit aussi afficher dans les lieux de travail les horaires des différentes équipes (c’est-à-dire, les heures de début et les heures de fin de travail… Les recommandations de la Société Française de Médecine du Travail (2012) concernent l’organisation du travail pour le travail en équipe : elles précisent que les rotations en sens horaire semblent avoir moins d’effets délétères sur le sommeil et la vigilance que les rotations en sens antihoraire. planning 4x8. Le 2 × 8 est un système qui consiste à faire tourner par roulement de huit heures consécutives deux équipes sur un même poste, afin d'assurer un fonctionnement durant les 16 h d'une journée. Ajouté le 2012-08-30 00:00:00 | Mis à jour le 2012-12-06 00:40:11; LOGIA TRANSACTION. On parle aussi de travail en équipes ou de travail en rotation. Planning > Classeur Excel permettant de crée des planning en diagrammes de Gantt Plusieurs échelles de temps et formats disponibles : en heures, jours, mois, semaines Possibilité d'organisation hiérarchique fonctionnelle et d'histogrammes de charges Les autres raisons incluent: une préférence personnelle (11 %), un manque d’autre choix (8 %), la garde d’enfants ou de famille (8 %), une meilleure paie (7 %), et l’école (3 %). Avec plannings.fr, réaliser un planning sous excel n'a jamais été aussi rapide. Aspirateur manuel pour piscine gifi. Pour Yolande Esquirol coauteur de cette étude, ces résultats « incitent à un dépistage plus précoce de sensibilité à l’insuline chez ces individus afin de mettre en place des actions préventives de promotion de la santé comme la modification de facteurs nutritionnels, la pratique d’activité physique de loisirs, l’adaptation des rythmes de travail et une hygiène du sommeil ». 34).31. Voila, je voudrais quelque chose qui ressemble de très près à ca en tenant compte du dimanche chomé. generateur de code barre excel. Le travail supplémentaire au sens de l’art. En novembre 2011 pendant ma 2ème grossesse mon homme a eu une rupture de contrat conventionnel (problème d'ambiance et harcèlement au travail). C’est un système d’équipes qui ne tourne pas pendant le week-end. Or, parmi les divers types de travail postés, les quarts rotatifs ainsi que les quarts irréguliers comportent l’ajustement temporel le plus difficile, puisque le corps doit constamment adapter son horloge interne à l’horaire[4]. on recommande que le travail en rotation débute par le quart de jour, suivi du quart de soir et du quart de nuit étant donné que les rythmes circadiens s’adaptent mieux lorsque ces quarts sont effectués vers l’avant plutôt que dans le sens inverse. Ces formules intensives correspondent à des modes de production qui travaillent en continu, c'est-à-dire où l'arrêt des équipeme… Plannings.fr est un service permettant de réaliser un planning en quelques clics. : Les régimes des horaires flexibles et les nouveaux régimes de travail permettent également de dépasser les limites normales de la durée du travail. • Les horaires atypiques correspondent à tous les aménagements du temps de travail situés en dehors de ce cadre. En cas de doute, il est conseillé d’ajouter une légende explicative. La dernière modification de cette page a été faite le 28 novembre 2020 à 10:44. Le planning d’horaires Excel devrait donc être limité à l’essentiel dans un souci de clarté (veiller également à ce que le texte ne soit pas trop petit) et aussi simple et explicite que possible. Le travail posté (appelé aussi travail en équipes, travail en rotation ou par système de « pauses ») est la forme d'organisation du travailoù des équipes se relaient au même poste les unes après les autres . - 4x8 : 2 jours de matin, 2 jours d'AM, 2 jours de nuit, 2 jours de repos => 4 "temps" et 4 équipes - 5x8 : pareil que le 4x8, mais avec 2x 2 jours de repos => 5 "temps" et 5 équipes en poste. Etant actuellement en horaires d'équipe 3*8 en semaine, je vais passer en horaires de 5*8. L’horaire 5x8 y répond, en partie, par son nombre de jours de repos plus important entre les cycles. Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Toutes les fonctions du corps sont soumises à ces rythmes qui déterminent un état d’activation de l’organisme lorsqu’il y a la lumière du jour et un état de désactivation lorsqu’il fait nuit. 25 n’est admis que les jours ouvrables ordinairement chômés, pour autant qu’ils ne coïncident pas avec une période de repos ou de repos compensatoire légale. Le sommeil récupérateur de jour est donc de moins bonne qualité. 23/10/2017 . Pour plus d'information nous vous invitons à consulter nos Informations concernant l’utilisation des cookies. D'où les rappels, d'autant qu'il y a 12 RTT. b. Comment un médecin peut-il gérer sa réputation numérique ou e-réputation ? Je suis maman de deux petites filles de 18 et 6 mois et je suis avec mon compagnon depuis plus de 5 ans. Le rythme le plus connu est l’alternance veille / sommeil ou encore celui de la température centrale. N.B. Adventure world.ch ein. Créer un planning 2020, 2021, 2022 excel ou pdf pour les congés de vos collaborateurs avec jours fériés, numéros de semaine et vacances scolaires en quelques clics. planing 4x8. Ce n’est pas la "solution miracle", mais à partir du moment où l’on doit rester dans le cadre des 35h, il n’y a pas 50.000 solutions pour trouver un horaire qui répond aux attentes de l’entreprise en termes d’ouverture de jours au calendrier et qui permet de se reposer un minimum . (  Nouvelle teneur selon le ch. Les horaires décalés font partie des horaires dits « atypiques ». Le travail en horaires décalés est donc toujours perturbant pour l’organisme car il met à mal les rythmes biologiques. liées au marché : une forte demande temporaire réclame un accroissement de volume sans que celui-ci soit suffisant pour justifier l'achat d'une machine supplémentaire ou le recours à la sous-traitance extérieure ; de sécurité : cas du domaine médical et paramédical. il y a le travail en 3/8, c´est à dire qu´on fait passer trois équipes par jour dans l´usine. Vous pouvez lire également les articles suivants : Retrouver mon profil : Dr Marie-Thérèse Giorgio, Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les horaires décalés font partie des horaires dits « atypiques ». « incitent à un dépistage plus précoce de sensibilité à l’insuline chez ces individus afin de mettre en place des actions préventives de promotion de la santé comme la modification de facteurs nutritionnels, la pratique d’activité physique de loisirs, l’adaptation des rythmes de travail et une hygiène du sommeil ». Une forme fréquente de travail posté est l'organisation en 2 x 8 heures, en 3 × 8 heures, ou selon d'autres formules plus intensives encore (équipes du samedi, voire du dimanche). Le principe du travail en équipes en 5 X 8 est le même que pour les 4 x 8, mais sur 5 équipes : Cheffe cuisinière. Semainier Excel (et PDF) 100% selon vos besoins Le principe du travail en équipes en 5 X 8 est le même que pour les 4 x 8, mais sur 5 équipes : 2 jours du matin, 2 jours de l’après-midi, 2 jours de nuit, mais 4 jours de repos. Pour les 5x8 : continu sur les 24h d’une journée, y compris le week-end. CCMR. Pour prévenir les pathologies liées au travail et rendre chacun acteur de la prévention, il est indispensable de diffuser largement l’information : internet nous permet de partager la connaissance. Le principe est le même que pour les 4 x 8, mais sur cinq équipes : 2 jours du matin, 2 jours de l’après-midi, 2 jours de nuit, mais 4 jours de repos. En effet, le travail de nuit est très dur, il ne faut pas oublier qu’entre 3h et 6h du matin c’est l’heure habituelle à laquelle la plupart de vos cellules se régénèrent, ce qui rend la performance et la résistance au sommeil particulièrement compliquée. Planning Free est un logiciel de planning pour tous vos projets sous forme de Gantt et un agenda-organiseur tout en un. Des troubles du sommeil et de la vigilance sont souvent observés chez les travailleurs dont les horaires de travail sont irréguliers. De plus, cela complexifie aussi la planification des activités de vie familiale, en particulier la garde des enfants[3]. la rotation en sens inverse est admise à titre exceptionnel si la majorité des travailleurs concernés en font la demande par écrit; Travail à horaires décalés : conséquences pour le métabolisme, Conséquences pour la santé du sens de rotation horaire versus rotation anti horaire pour le travail en équipes, Recommandations dans les pays étrangers : adopter un sens de rotation horaire. Chaque poste à ses horaires, et ses roulements (c'est à dire enchaînements des services). Adopter un rythme de rotation des équipes dans le sens horaire diminue la dette de sommeil et la fatigue. Raymond PENTIER Messages postés 53021 Date d'inscription lundi 13 août 2007 Statut Contributeur Dernière intervention 7 janvier 2021 - 13 nov. 2017 à 03:19 Raymond PENTIER Messages postés 53021 Date d'inscription lundi 13 août 2007 Statut Contributeur Dernière intervention 7 janvier 2021 - 28 sept. 2018 à 07:13. Suite à des recherches,et inspiré d'exemple touvés sur la toile j'ai réussi à créer le planning perpetuel sous la forme qui me convient. Initialement développé pour les supermarchés alimentaires, il peut être utilisé dans de nombreuses activités. Repos compensatoires. Afin de garantir la conformité de l’aménagement du travail en équipe selon la LTr, plusieurs plans/modèles sont à votre disposition. exemple personel: 5x8. techniques : l’arrêt oblige à des opérations lourdes ou malaisées, voire destructives, la durée d'un arrêt/redémarrage se compte parfois en jours ou en semaines (industrie lourde). 2 jours du matin, 2 jours d’après-midi, 2 jours de nuit et pour finir 2 jours de repos avant de recommencer. Progression du travail en rotation. Ainsi, l’organisme est programmé pour être actif et dépenser de l’énergie le jour mais se reposer et reconstituer ses réserves la nuit. Mathilde Klein August 31, 2018. tableau excel calcul des heures de travail. L’ordonnance suisse relative à la loi sur le travail mentionne notamment que les rotations antihoraires (nuit-soir-matin) ne sont admises qu’à titre exceptionnel et à la demande de la majorité des travailleurs (OLT 1, art. Si c'est pas clair, demandez des précisions, n'hésitez pas. L’équivalent hebdomadaire de ce cycle est de 33,6 heures pour des postes de 8h, 35,7 heures pour des postes de 8h30. Le décalage des horaires de travail modifie les rythmes biologiques. Les champs obligatoires sont indiqués avec *. Publicité . Le planning est facile à imprimer et gratuit. UK managing shift work : Good practice guidelines for shift-work schedule design c.le travail supplémentaire au sens de l’art. Les horaires postés ou alternants en font partie. il y a le travail en 3/8, c´est à dire qu´on fait passer trois équipes par jour dans l´usine. Le 4 × 8 est un système qui consiste à faire tourner par roulement de huit heures consécutives quatre équipes sur un même poste, afin d'assurer un fonctionnement continu sur les 24 h d'une journée, y compris le week-end. On parle alors de l'équipe du matin et de l'équipe de l'après-midi. Planning horaire, Congés et Absences, Planning général, par équipe, par employé ... Travaillez en équipe. C’est la lumière du jour qui permet à nos horloges de bien caler nos rythmes entre eux pour fonctionner de manière optimale. Tout notre corps fonctionne alors dans le stress avec des conséquences qui sont maintenant bien connues : troubles digestifs, prise de poids, risque d’hypertension, ou de troubles du rythme cardiaque, mauvais sommeil ou insomnie majeure.[/quote]. Nous partageons également des informations sur l'utilisation de notre site avec nos partenaires de médias sociaux, de publicité et d'analyse, qui peuvent combiner celles-ci avec d'autres informations que vous leur avez fournies ou qu'ils ont collectées lors de votre utilisation de leurs services.La consultation des informations qui sont publiées sur notre site vaut accord de votre part. Soraya N. Merci beaucoup pour votre réponse, donc ce n'est pas de travailler 3x par jour? Atousante.ch est administré par Marie-Thérèse Giorgio, désormais médecin du travail en Suisse. Changement d huile boucherville. Initialement développé pour les supermarchés alimentaires, il peut être utilisé dans de nombreuses activités. la buvette $í j'ø$âí$ Posté le 10-10-2007 à 20:47:07 . Je cherche à intégrer le planning de roulement de 5 équipes dans un calendrier perpetuel. Planning 4x8. Le 5 x 8 est un système qui consiste à faire tourner par roulement de huit heures consécutives cinq équipes sur un même poste, afin d'assurer un fonctionnement continu sur les 24 h d'une journée, y compris le week-end. Avec les postes qui commencent tôt le matin, les périodes de sommeil sont plus courtes et la fatigue augmente. On parle alors de l'équipe de nuit, de l'équipe du matin, de l'équipe de l'après-midi et de l'équipe de repos. 2 jours du matin, 2 jours de l’après-midi, 2 jours de nuit, mais 4 jours de repos. J'ai décri une situation basique. - 4x8 : 2 jours de matin, 2 jours d'AM, 2 jours de nuit, 2 jours de repos => 4 "temps" et 4 équipes - 5x8 : pareil que le 4x8, mais avec 2x 2 jours de repos => 5 "temps" et 5 équipes en poste. Qqn aurait il des exemple de planning pour avoir une idée de nombre de matin / soir / nuit ? semaine 5: nuit 21h-05h. Le niveau de vigilance est réduit, ce qui favorise les erreurs et diminue l’efficacité. Ils sont idéaux pour une utilisation en tant que planificateur de calendrier de tableur. Les horaires irréguliers et le travail de nuit sont des causes de perturbation du sommeil et du système hormonal (normalement réglé sur le rythme biologique et le rythme nycthéméral[8]). En cas de doute, il est conseillé d’ajouter une légende explicative. Les éclairages nocturnes puissants pourraient aussi perturber la sécrétion de mélatonine, hormone connue comme « hormone du sommeil », mais qui contrôle aussi une grande partie du système hormonal humain. Le travail de quart est commun: au Canada, parmi les personnes de 19 à 64 ans ayant un emploi à temps plein, environ 25 % avaient un travail posté[3]. Si c'est pas clair, demandez des précisions, n'hésitez pas. 2008 . •Travail posté semi-continu: les équipes se succèdent à un même poste de travail sur l’ensemble des 24 heures, mais le travail est interrompu en fin de semaine, au moins le dimanche : 3x8. Progression du travail en rotation : on recommande que le travail en rotation débute par le quart de jour, suivi du quart de soir et du quart de nuit étant donné que les rythmes circadiens s’adaptent mieux lorsque ces quarts sont effectués vers l’avant plutôt que dans le sens inverse. La différence avec les 4X8  ce sont les 4 jours de repos : ce qui fait que ce rythme est souvent très apprécié par les travailleurs, les 4 jours de repos permettent de récupérer de la fatigue et les 2 jours d’horaires décalés constituent une rotation rapide, le corps n’a pas le temps de changer son rythme de base. Veste chasse realtree. a.la durée d’un poste n’excède pas 10 heures, pauses incluses; ... 4x8, 5x8. •Travail posté semi-continu: les équipes se succèdent à un même poste de travail sur l’ensemble des 24 heures, mais le travail est interrompu en fin de semaine, au moins le dimanche : 3x8. Je cherche à intégrer le planning de roulement de 5 équipes dans un calendrier perpetuel. Le travail en équipe dans le sens anti horaire aggrave encore  la désynchronisation du rythme des fonctions biologiques par rapport à du travail en équipes dans le sens horaire. Le Générateur de planning de semaine est un outil Excel (fichier .XLSM) gratuit qui vous permet de créer facilement un semainier (ou "planning hebdomadaire" si vous préférez) personnalisable.Simple et efficace, il crée vos agendas et plannings hebdomadaires pour une période au choix en quelques secondes.